For å lese denne saken må du være abonnent

Friluftsliv
nett og papir
3 mnd

115,- 215,-

KJØP

Friluftsliv
nett
1 mnd

19,- 55,-

KJØP

– Forskning viser at naturopphold senker kortisol, demper aktiviteten i hjernens stressrelaterte områder og gir målbar bedring i stemningsleie
– Forskning viser at naturopphold senker kortisol, demper aktiviteten i hjernens stressrelaterte områder og gir målbar bedring i stemningsleie

Kun 15 minutter i naturen kan senke stresset

Selv en kort tur ut i naturen kan gi mindre stress, mer overskudd og humøret løfter seg. Det sier Asgeir Knudsen, kommunikasjonsrådgiver i Friluftsrådenes Landsforbund.

Redaksjonen Redaksjonen
Publisert Sist oppdatert
helse
Powered by Labrador CMS