Friluft
Friluftsliv-profilen

Naturguide i skogsbading

Shinrin-Yoku, er en kunnskapsbasert metode for å understøtte helse, velvære og overskudd gjennom nærkontakt med skog og andre naturlige miljøer. I Japan kalles det «Shinrin-Yoku,» direkte oversatt til «skogbad» eller «å bade i skogens atmosfære.» Studier har vist en rekke helsefordeler, særlig i hjerte-karsystemet, immunforsvaret og i stabilisering og forbedring av humør og mental tilstand.

Vi har tatt en prat med en av de sertifiserte norske skogsbad-guidene.

Tekst og foto: Øyvind Wold

Vil du vite mer om skogsbad eller er nysgjerrig på utdanningen? Følg Caroline på @norwegiansage, besøk www.naturogskogsterapi.no eller følg Norsk Forbund for Natur og Skogsterapi på Facebook!

Du må logge inn for å lese videre

Logg inn Jeg abonnerer på magasinet Friluftsliv, og ønsker gratis tilgang til nettutgaven! Jeg ønsker å abonnere* på magasinet Friluftsliv med gratis tilgang til nettutgaven!

* Som ny abonnent for et år eller mer mottar du en velkomstgave, lue i merinoull fra Aclima til en verdi av 249,- med første nr.